Un coaching pour te transformer
Oublie tes doutes & révolutionne ta vie!
Perds tes kilos
Retrouve la silhouette que tu désires
Sois heureuse dans ton corps et dans ta tête
Découvre un coaching qui saura s’adapter à tes attentes et à tes objectifs afin d’obtenir les résultats dont tu as toujours rêvé
Tu veux pouvoir remettre cette petite robe ? Ce maillot de bain au fond de ton tiroir ?
Tu veux te sentir fière de toi et confiante ?
Ce Coaching est pour toi si
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Ce Coaching est pour toi si ⇩
Tu as essayé plusieurs « programmes minceur » qui n’ont pas fonctionnÉ
Tu VOIS LE POIDS SUR LA BALANCE MONTER et tu ne sais pas pourquoi
Tu en as marre des programmes généralisés
Tu veux des résultats concrets et sur la durée
Tu veux pouvoir manger de tout et ne pas te sentir frustrée
Tu veux te sentir comprise, soutenue et accompagnée au quotidien dans ta transformation
Tu as tout essayé ?
Tu penses être un cas désespéré ?
Tu te sens impuissante, perdue ?
Tu crois qu’il est trop tard pour toi ?
Tu te reconnais dans l’une de ces phrases ?
Tu es au bon endroit !
JE t’accompagne et t’offrE TOUTES LES RESSOURCES ET l’énergie dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs.
Tu peux le faire.
Tu penses qu’aucune méthode ne fonctionne pour toi, que tu as tout tenté ?
Et si je te disais que ce n’est pas ta faute si ça n’a pas fonctionné jusqu’à maintenant ?
Et si je te disais que tu peux agir dès aujourd’hui pour te transformer ?
N’est-ce pas ce que tu veux, c’est pour ça que tu es là, non ?
Plutôt que de te laisser aller à vivre dans ce corps que tu ne peux plus voir, que tu ne supportes plus, et si tu disais haut et fort :
Je peux le faire ! j’en suis capable et ça commence maintenant !
Ce n’est pas une parole en l’air.
Je serai là pour t’accompagner, te pousser, t’encourager dans tes victoires et aussi dans tes doutes.
Mon accompagnement ne se limite pas aux entrainements, je vais aussi t’aider à te révéler, te transformer, te sentir bien dans tes baskets/escarpins !
Visualise-toi dès maintenant, dans le corps que tu veux, avec un mental de guerrière, fière de ce que tu auras accompli.
Car c’est celle que tu deviendras en décidant d’être une de mes coachées : une warrior !
« Ce qui est certain, c’est que le changement ne viendra pas des autres »
— Laurent Gounelle
Qui suis-je pour te garantir une réussite de transformation ?
Je m’appelle Isabelle, bientôt 43 ans, coach certifiée par l’IFBB.
J’ai pris plusieurs virages à 180 degrés dans ma vie : j’ai été assistante de direction, coordinatrice de programmes humanitaires en Afrique et aussi prof de Zumba et de yoga !
J’avais toujours fait un peu de sport et les années passant, les kilos sont venus s’installer tranquillement, surtout lorsque je me suis mise en couple avec une personne qui avait 4 enfants !
Je travaillais beaucoup, je n’avais pas beaucoup de temps pour moi et mon image dans le miroir me dégoutait de plus en plus ;
Je ne m’acceptais plus, mon poids sur la balance augmentait insidieusement et ma taille de vêtement aussi !
J’étais découragée, je me sentais si mal, faire du shopping devenait une horreur et je le voyais aussi dans le regard de mon conjoint…
J’ai essayé plusieurs programmes d’influenceuses sportives reconnues, programmes que je suivais à la lettre mais rien ne fonctionnait.
Était ce moi qui faisais mal les choses ?
Je ne me donnais pas assez à fond ?
J’avais peut-être un truc qui clochait ? Après tout, j’avais 40 ans…
Tant de personnes me disaient que c’était normal, que je ne pourrais plus avoir un « corps de jeune fille »
Ce discours me rebellait encore plus ! A croire que j’étais déjà foutue à 40 ans !
Alors j’ai décidé de prendre un coach sportif personnel.
C’était un vrai challenge pour moi, financièrement parlant. Mais je me suis dit, autant tout donner !
Et ça a enfin marché… j’ai eu un accompagnement personnalisé, avec un training et un plan alimentaire adapté.
Ce fut un vrai tournant dans ma vie, je perdais enfin du poids !
Ce changement physique m’a amené à une vraie réflexion plus profonde sur celle que j’étais et que je voulais devenir.
J’étais plus confiante, plus sûre de moi et j’ai commencé à voir des choses que je n’avais pas perçues jusqu’alors : je n’aimais plus mon job et je n’étais plus heureuse en couple…
j’ai décidé de reprendre ma vie en main
j’ai quitté mon emploi pour me lancer dans le coaching.
J’ai fait des formations en science de l’entrainement et de la nutrition.
J’ai quitté mon conjoint avec qui je devais me marier l’année suivante.
Je suis partie vivre un an en Espagne pour me reconstruire.
Et aujourd’hui ?
Je n’ai jamais été aussi bien dans ma tête et dans mon corps.
Je suis alignée profondément avec mes valeurs.
Et je sais que TOUT EST POSSIBLE.
Bien sûr que j’ai douté, que j’ai eu peur, que j’ai pensé ne jamais y arriver, mais soyons factuels :
Je suis coach bien être, passionnée par mon job et les transformations qui s’opèrent chez mes clients.
Je suis une athlète en bodybuilding catégorie Bikini Master (Tu peux aller voir ici comment s’est passé ma première compétition https://youtu.be/eENaWxjbwEk)
Je suis heureuse dans mon quotidien car j’apporte une contribution au monde en aidant les gens à se sentir au top de leur forme et à s’aimer à nouveau.
Et pour en être là où j’en suis aujourd’hui, j’ai mis en place une stratégie qui fonctionne et que je veux partager aux personnes qui veulent se reprendre en main,
des personnes comme toi !
Pourquoi un coaching avec moi est différent ?
Quel que soit ton objectif (perte de poids/prise de masse/construction musculaire…), ma méthode de coaching est basée sur l’apprentissage.
Mon but est de t’accompagner dans ta transformation physique et mentale pour que tu atteignes tes objectifs.
Je te guiderai tout au long du coaching : tes entrainements, ton alimentation, ton état d’esprit.
J’analyse tout de manière individuelle et rend ton accompagnement totalement personnalisé et unique.
Tu ne te sentiras plus seule et enfin soutenue !
JE M’ENGAGE À T ACCOMPAGNER ET À FAIRE éQUIPE AVEC TOi.
Deviens une athlète de ton quotidien
Que contient mon coaching ?
Il se base sur 3 piliers :
Nutrition
☆ Pas de régime restrictifs, ni d’aliments interdits
☆ Alimentation flexible : tu vas créer ta diète selon tes envies
☆ Je te calcule tes macronutriments à atteindre chaque jour
☆ Tu apprends à t’alimenter de manière optimale pour apporter à ton corps ce dont il a besoin
☆ Tu deviens autonome dans la gestion de ton alimentation, même après le coaching
Training
☆ Sur un espace dédié sur Google Drive qui contiendra ton suivi de training : video et planning
☆ Adapté à ton emploi du temps
☆ Selon le matériel (maison ou salle de sport)
☆ Selon tes objectifs physiques
☆ Suivi de tes progrès et de tes charges
MOTIVATION
☆ Un bilan personnalisé par semaine
☆ Un tableau de suivi de training en ligne
☆ Un tableau de suivi alimentaire en ligne
☆ Un suivi pour ta prise du poids/mensurations/photos
☆ Des explications et modifications adaptées à tes ressentis propres
☆ Je me rend disponible par email et/ou Whatsapp selon la formule de coaching choisie
En commençant ce coaching, tu ne te lances pas dans un régime restrictif draconien,
Tu commences un nouveau chapitre de ta vie
Et comment ça se passe concrètement ?
LES ÉTAPES DU COACHING :
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Ta décision est prise, tu veux commencer ta transformation! Félicitations à toi!
Tu vas recevoir un lien de paiement par email à valider.
Dès que ton paiement est confirmé, tu reçois alors un questionnaire très détaillé à remplir qui va me permettre de construire ton programme sur mesure. Tu recevras ensuite ton programme sous 48h.
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48 heures après notre appel, tu reçois ton programme d’entraînement 100% personnalisé (chaque exercice est accompagné d’une vidéo), à faire à la maison, en salle de sport, ou les deux selon ta demande.
Je m'assure que celui-ci soit facile à suivre pour toi, selon tes objectifs, ton niveau d’entrainement, tes capacités physiques, ton mode de vie, et du matériel à ta disposition.
Tu recevras un lien te donnant accès à ton espace personnel que j’aurai créé pour toi.
En cliquant sur ton espace, tu auras accès à tes trainings et ton suivi de coaching à remplir quotidiennement. Tu pourras y accéder depuis ton ordinateur et ton téléphone portable
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Chaque semaine, je t’enverrai un bilan afin d’évaluer tes trainings et ta nutrition. J’y apporterai les modifications et des ajustements si nécessaire. J’adapterai ton programme selon tes impératifs (déplacements professionnels, vacances…)
Je répondrai également à toutes tes questions afin que tu puisses avancer dans la bonne direction pour obtenir les résultats que tu souhaites.
Tu es là pour ça, non?
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En devenant ta coach personnelle, je me rends disponible pour toi afin de m’assurer que ta transformation se passe pour le mieux physiquement et mentalement.
Car oui, ton corps va changer, se galber, se dessiner mais c’est aussi ton état d’esprit qui va se métamorphoser : un mental de gagnante! Tu vas retrouver ta confiance, ton estime de toi même et ce n’est que le commencement !
Tu pourras me poser toutes tes questions par email et j’y répondrai une fois par semaine avec ton bilan(Coaching Classic)
Tu pourras réserver un appel de 30mn rien qu’avec moi chaque semaine et serai disponible 5j/7 par Whatsapp pour répondre à tes questions (Coaching Premium)
Prête à sourire à nouveau devant le miroir, fière de ta silhouette ?
Déterminée à te sentir à nouveau confiante et pleine de vitalité ?
Tu n’es qu’à un click de ta transformation
N’attends pas demain ! Passe à l’action maintenant !
Partante pour une nouvelle vie ?
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Partante pour une nouvelle vie ? ⇩
PAROLES DE COACHÉ(e)S !
“ Je n’arrivais pas à perdre du poids … j’ai essayé différents types de régimes, de produits …
et puis j’ai essayé Isabelle et ça a super bien marché et même au-delà de mes espérances!
En plus de perdre du poids sur la balance, je me suis très vite affinée grâce au training.
Isabelle est présente, accompagnante et c'est également un œil de lynx ! Elle scrute tout : les mouvements, la respiration et rectifie parfois même jusqu’à l'orientation du regard, c’est pour dire! C’est important de sentir qu’on est soutenue et accompagnée par quelqu’un de professionnel.
Grâce à Isabelle, j’ai perdu 10kg et j’ai retrouvé mon envie de m’affiner.
Je n’aurais qu’un mot à dire : L’essayer, c’est l’adopter 😅 “
Sabine | 48 ans, responsable RH
“ Je suis quelqu’un qui va à la salle de sport régulièrement depuis très jeune. J’ai eu l’occasion de m'entraîner avec plusieurs coachs entre autres en Thaïlande et aux États-Unis. J’ai appris à me servir des machines et à faire les exercices nécessaires pour me maintenir en forme mais je savais que ma nutrition n’était pas optimale et qu’elle me portait défaut.
J’ai eu la chance de rencontrer Isabelle et immédiatement je me suis dit qu'il fallait que je travaille avec elle.
Je n’ai pas été déçue !
J’ai pu voir des résultats tant dans le miroir que sur la balance très rapidement. Elle m’a guidée de manière extrêmement claire et toujours avec une grande douceur. Elle a suivi mes progrès avec une grande attention durant la totalité de notre coaching, a toujours répondu à mes questions et a su me remettre en selle quand mon moral n’était pas toujours présent.
Elle m’a aidé à améliorer mes mouvements, m’a appris à me servir de machines que je ne connaissais pas, à faire des exercices que je n’aurais jamais fait par moi-même .
Mais plus encore, elle a su me faire comprendre comment gérer ma nourriture et mes macros (oui moi non plus je n’avais pas la moindre idée de ce que c’était !!).
Aujourd’hui, j’ai retrouvé un poids de forme que je n’avais pas eu depuis plus de 10 ans !! Je me sens incroyablement bien moralement et physiquement. Je n’aurais jamais été plus sexy que pour fêter mes 40 ans !
Je recommanderai Isabelle à n’importe quelle personne qui souhaite avoir une transformation depuis bien (trop) longtemps.
Ne vous posez même plus la question, foncez !! “
Marie | 39 ans, Brand designer
“ Mon ressenti face au miroir est vraiment bon, je commence à perdre des centimètres et ça fait plaisir. Je n’ai aucune fringale. Le fait d’être suivi, d’avoir Isabelle derrière moi pour contrôler ma diète, ça me donne envie de bien faire et je n’ai pas du tout envie de grignoter ou de faire d’écart. Je me tiens au plan et ça marche.
C’est vraiment ce dont j’avais besoin. Ça fait trop plaisir. C’est nickel.
je suis pressé de voir jusqu’où ma sèche va me mener pour ensuite entamer une prise de masse propre.
Je fais entièrement confiance à Isabelle, et c’est vraiment impeccable ! “
Pierre | 43 ans, commercial, ancien coach sportif
Prêt(e) à transformer ta vie ?
Tu es décidé(e), tu veux y arriver et tu vas te donner les moyens en te choisissant TOI!
L’heure est venue de te sentir bien dans ton corps, de te sentir confiante, forte et pleine d’énergie!
Pas de régime yoyo, ni de trainings exténuants qui te tuent les genoux… Mon coaching est adapté à toi, et rien qu’à toi!
Sélectionne le coaching qui te correspond le mieux selon tes attentes et appelons-nous pour mettre tout ça en place, concrètement !
🔥 LET’S GOOOOOOOOOO 🔥
Je propose différentes formules qui s’adaptent aux objectifs et budgets de chacune.
Il est important que tu prennes bien en considération ton niveau d’implication dans ta transformation .
Plus tu t’investiras, plus les résultats seront là.
Je te propose 3 formules :
HAPPY NEW ME - 499 euros/mois - engagement de 6 mois
Un coaching sur mesure, 100% adapté à toi avec un accompagnement inédit qui prend en charge ton bien être dans sa totalité : training, nutrition, préparation mentale pour atteindre tes objectifs. Un coaching au quotidien dans lequel tu te sentiras soutenue dans n’importe quelle circonstance ! Prépare toi à une transfo inédite que tu n’es pas prête d’oublier!
LET’S DO IT - 299 euros/mois - engagement de 6 mois
Un accompagnement training et nutrition pour te sentir guidée dans chacune des étapes pour retrouver un corps et un état d’esprit harmonieux et plein d’énergie.
Prends rendez-vous directement avec moi en cliquant sur le lien ci-dessous pour définir ensemble ce qui te conviendra le mieux.
Cet appel est totalement gratuit et tu pourras ainsi me partager de vive voix les obstacles que tu rencontres. Je t’expliquerai mes méthodes et comment je peux t’aider à faire tomber tes croyances limitantes pour obtenir ce que tu souhaites :
Un corps plus mince, tonique et plein de vitalité sans frustration ni complication!
PACK STARTER - 179 euros
Un plan d’action personnalisé avec une programmation training et nutrition, des fiches de suivi et des tips motivation pour t’amener à ton objectif. Tu seras en totale autonomie (pas de coaching en direct)
Il te suffit de commander ton pack et de choisir une date de rendez pour ton call Starter.
« Le meilleur moyen de réussir, c’est d’arrêter de parler et de commencer à faire. »
— Walt Disney